自由書寫
《黑馬思維：哈佛最推崇的人生計畫，教你成就更好的自己》（中）：四個步驟打造黑馬思維
「黑馬」指的是原本不被看好，但後來實現自我後有所成就的人。《黑馬思維：哈佛最推崇的人生計畫，教你成就更好的自己》教人如何實現自我、成就更好的自己。
在上一篇，經由美國空軍的故事，我們知道原來觀念造成的影響這麼巨大！那麼該怎麼跳脫既有觀念的框架？經由四個步驟打造的黑馬思維，我們不但能跳脫原本的框架，更能成就更好的自己！
（上）：造成美國空軍事故的平均觀念
-平均身體尺寸，真的適用於所有人？
-標準與平均值不是唯一解
（中）：四個步驟打造黑馬思維
-脫離標準化協定與平均值觀念的框架，需要黑馬思維
-準備自由書寫
-黑馬思維步驟一：知道你的微動力
-黑馬思維步驟二：清楚你的選擇
-黑馬思維步驟三：了解你的策略
-黑馬思維步驟四：忽略你的目的地
-行動之前先建立心態的Be-Do-Have思考法
-你值得更好的自己
-延伸閱讀/參考書目
（下）：我的黑馬思維四步驟
-我的黑馬思維四步驟
-個人讀後感與說書心得
-我的黑馬思維四步驟
-個人讀後感與說書心得
脫離標準化協定與平均值觀念的框架，需要黑馬思維
標準化的觀念受到工業革命的發揚光大，因為機器大量製造、生產，工作採用一致的標準，可以增進效率並降低異常。同樣地，在科層化甚至是官僚組織，為了易於管理，也必須盡可能地消弭個體之間的差異性（軍隊、監獄與以前的學校除了都要穿制服外，也有髮禁）。
但若每個人的生涯也採用標準化與平均值的思維，大家都走一樣的路，一樣的思考方式……將忽視個體之間的差異與獨特性，並錯失可能的自我實現。
在標準化的世界觀裡實現自我，需要黑馬思維！
準備自由書寫
黑馬思維主要分成四個步驟：知道你的微動力、清楚你的選擇、了解你的策略、忽略你的目的地。
首先，請先準備好空白的紙、筆，並摒除其他干擾（如手機通知等），以自由書寫的方式，回答以下問題。自由書寫的關鍵在於第一個念頭想到什麼就寫什麼，不要有價值批判，因為那極可能是最深切的聲音、最真實的反應。
黑馬思維步驟一：知道你的微動力
「微動力」就是發自內心的熱忱與渴望，行動最初的起心動念。
自由書寫回答以下問題：
我做什麼事曾經進入心流？
我對什麼心生嚮往？
我想解決什麼問題？/我想幫別人解決什麼問題？
當相當專注、投入於某事情時，幾乎忘記時間的流逝，便是進入了「心流」，例如成語「廢寢忘食」就是典型的心流狀態。以上問題是認識自己的第一步，也是建造黑馬思維最初使的動力來源。
黑馬思維步驟二：清楚你的選擇
清楚目標，展開行動。
自由書寫回答以下問題：
若不考慮現實面，我有哪些事想做？
現在的我能做哪些事？
未來還有什麼方向可以嘗試？
先列出所有想做的事情，不管能不能達成，再從中根據實際狀況篩選出可行的目標；剩下不可行的目標再想想能如何達成。
黑馬思維步驟三：了解你的策略
接續步驟二，對於目前的方案持續發想、修正。
現在的我有什麼強項、條件、特質能讓我把事情做得更好？
我如何強化上述的強項、條件、特質？
再次思考，我還可能有哪些嘗試？
原作者認為，強項等特質或許是模糊的，不一定能精準測量。或許有人溝通能力很強，但這種軟實力如何量化？另，強項可能隨著情境環境而異。例如充滿創意能量的人被丟到科層或官僚組織恐怕無法好好發揮自己。最後，強項仍舊會因為進步或退步而變動。因此在這個階段應勇於嘗試，並預期失敗的可能。
黑馬思維步驟四：忽略你的目的地
作者認為強項模糊而多樣，所以無法知道會確切發展到什麼樣貌（摸著石頭過河），發展的進度與時間沒有絕對標準，堅持特定的目的地沒有意義。
我對書中這一段「目的地」的理解是「要做到的事情」，所謂「忽略你的目的地」的意思是「不要強求一定要在特定的時限內完成特定的事情」。我想作者要表達的是，最終目標有如引領自己的燈塔；只是前進的航道以及行進速度有很多條。
如果我累了、受到挫折，如何保有我的微動力？
有沒有燈塔能夠指引我前進？
行動之前先建立心態的Be-Do-Have思考法
確認「微動力」再行動！不管是建立良好的習慣還是展開行動，都先從建立心態或自我認同開始。以減肥為例，未改變自我認同以前的想法是：
Do：我想減肥。
Have：我想擁有好看的身材。
Be：我想成為有自信的人。
先改變自我認同後的想法則是：
Be：我想成為有自信的人。
Do：有自信的人會做什麼事？
Have：做了以後會有什麼收穫？
第一步改為建立心態或自我認同，就是行動的微動力、起心動念，並將接連影響對自己的看法、對外在世界的反應，以及行動的效果。可參考閱讀：《小學問：告別知識焦慮時代的聰明思考》、《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》。
你值得更好的自己！
再次複習黑馬思維四個步驟：知道你的微動力、清楚你的選擇、了解你的策略、忽略你的目的地。
與其被標準化協定、平均觀侷限住，不如追尋自我實現。你值得更好的自己！如果大家都能實現自我，就能為這個世界提供更好的價值，這個世界就會更加美好！
延伸閱讀/參考書目
本系列文章以《黑馬思維：哈佛最推崇的人生計畫，教你成就更好的自己》為主，也有參考以下書籍、課程：
《終結平庸：哈佛最具衝擊性的潛能開發課，創造不被平均值綁架的人生》
《小學問：告別知識焦慮時代的聰明思考》
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