健美vs健力，要練哪種？

以男性成長為主題的「紅藥丸覺醒聚會」主要由兩位講師：AB與那個奧客主講。

於Q&A時間我問：「如果目的只是要增加身體的吸引力，而不是參加運動競賽，那麼健身方向是不是健美就好，而不是健力？」

AB答：健美，再學技擊增加鬥性；奧客補充：常常訓練握推、硬舉與深蹲三種動作，以及高強度間歇運動，因為性愛就是在一定的時間內的高強度動作。

為什麼我要這樣問？

我沒有很壯，身材也還沒到能夠炫耀的程度，但至少體態上，別人看了會問「你有在健身對不對？」。

日前參加聯誼活動，大家在自我介紹後，主持人也會另外誇獎/補充每個人的相關資訊以幫大家加分/加深印象。輪到我自我介紹時說自己跳國際標準舞且參加過比賽，主持人補充因為跳舞所以體格才這麼好，我趕緊更正說是有另外在健身。即使不少男生說自己有運動習慣，例如登山、晨泳、腳踏車、101登高比賽......等等(體能門檻不低的)運動或競賽，但綜觀全場的男生，只有幾個人的體魄會讓人眼睛為之一亮。覺醒聚會結束後，跟聯誼配對成功的女生吃晚餐，她也說我有肌肉看起來比較man。

健身的目的是什麼？

事實上，我從小就不擅長運動，後來才嘗試健身，否則真的什麼運動都做不好！不過我很清楚我健身的目的：一半是為了健康，一半就是為了讓體格增加吸引力！事後回想前述情況，或許我實際上體能不如這些男生、也無法在體能競賽中勝出，但在聯誼這種男女價值的軍備競賽中，體魄比體力更具體顯眼(相反地，如果是在運動比賽，可能是他們比較受到青睞喔)。所以我才在覺醒聚會Q&A明確定義問題：是為了增加(性)吸引力。

讓價值最有價值

我沒有說健力不好，我也絕對尊敬各種運動選手。但我認為自己努力累積的價值，應放在對的位置，才能讓價值發揮最大效益，讓價值本身最有價值！