Binaural Beats是真是假？(一) 失望透頂

什麼是Binaural Beats http://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats  

不想讀英文的話我大略說一下 Binaural Beats可說是一種「音樂」或聲音，其宣稱可以藉由聲音的頻率改變人的腦波進而達到某種精神狀態；其原理是於左右耳播放頻率有落差的聲音，兩個頻率的落差就能改變腦波的頻率。比如說左耳聽320 Hz(赫茲)的聲音，右耳聽324 Hz的聲音，腦波的頻率就會變成相差的4 Hz。4Hz在人腦是Theta波，也就是在沈睡或是冥想時的狀態，所以業者宣稱不需要花長時間練習冥想也可以藉由Binaural Beats達到冥想的效果。

同樣的道理，人在極為專注思考或是面臨危險時腦波頻率大約在40 Hz，為Gamma波，所以只要在工作或讀書前聽40 Hz的Binaural Beats就可以有非常好的表現。Binaural Beats也因此延伸到「腦部娛樂」(Brain Entertainment)的層面，例如藉由聲音讓腦部達到Theta波，身體以為自己睡著了但是實際上意識沒有睡著，如此就能作清醒夢(Lucid Dreaming)。關於人腦頻率與相關狀態可以看Wiki頁面的表格。

我是藉由i-Doser這家的產品(請Google 「音頻毒品」)才認識Binaural Beats，而在Google後才發現國外這類的產品與公司真是多到眼花繚亂，從常見的催眠、放鬆心情、增進工作效率、加強自信等，到開發特異功能、回到前世、治療癌症、性高潮、加強電玩技術(FPS、RPG、FTG、RCG等類別)等，看看這家網站賣的產品，什麼都有什麼都賣什麼都不奇怪。如果有使用iTunes的話iTunes Store也有一大堆。

出於好奇當然想親自嘗試看看囉。Youtube搜尋Binaural Beats就跑出一大堆。要正確使用Binaural Beats，雙耳要戴上耳機(如此才能分開左右聲道，所以不能用喇叭聽)，身體放鬆躺平，保持環境的黑暗與安靜才能達到使用效果。

我聽了很多首都沒有效果。

我還以為Theta波至少會讓我睡著吧？沒有，連睡意都沒有。我還特別挑了午睡時間：平常午覺我只要躺平後馬上就會睡著。不過事實上就是耳朵一直聽聲音反而睡不著。有時候晚上睡不著，我也曾試Binaural Beats想說會不會助眠，結果也是不會。  

順帶一提，我有躺平、保持環境黑暗(就算是晚上還把窗簾全都拉上)、戴雙聲道耳機(Beyerdynamic DT990 Pro)，條件皆俱備，為什麼還是沒用呢？  可能是因為Youtube的音質差、免費的所以沒效吧？我如此安慰自己。所以我決定花錢購買。  

因為i-Doser是我第一家認識的業者，所以就從iTunes購買了這張專輯：Sacred Simulations，這張專輯的樂評以及i-Doser其他的事情我會留到另外一篇再提。這次我不是選午睡，而是晚上。下班後吃完飯洗完澡就開始覺得睏了，這樣的條件是再完美也不過了吧？  

我當然沒睡著，不然現在這篇網誌是怎麼來的？  

與其聽這玩意兒倒還不如去聽Ambient、Down Tempo或Trance。我永遠記得以前在Techno與Trance派對時，總有那麼一陣子深深感受到身體昇華、與音樂電氣節拍融為一體，那種出神的精神狀態是要醞釀很久才會好不容易出現的難得體驗， 而Binaural Beats連這個都辦不到。網路上有很多人分享自己的用後心得、有多麼感動，但是我用了就是沒效，究竟這只是個騙局，還是是因為我天生麗質而對Binaural Beats免疫呢？  

總結來說，我感到非常失望！